おうちリラクゼーション
オンラインで行うマンツーマンセルフケア講座
肩こり・腰の重さ・疲れが抜けにくい・眠りが浅いなど、
お悩みは同じように見えても、原因や必要なケアは人それぞれ。
事前に簡単なヒアリングを行い、
今の体調・生活リズム・運動量に合わせて、
無理なく続けられるセルフケアを60分で組み立てていきます。
難しい動きや、頑張る運動は行いません。
「これならできる」「身体がちゃんと変わる」
そんな感覚を大切にした内容です。
施術を受けに行けない時期や、
自分の身体を自分で整えられるようになりたい方におすすめです。
料金・形式
おうちリラクゼーション（オンライン／ZOOM）
60分 5,000円
※お申し込み後、簡単なヒアリングを行い、
内容をパーソナルで組み立てます。
