おうちリラクゼーション
月に一度のオンライン講座で、日常に癒しと健康習慣を🌿 なかなかサロンに通えない方や、日常のセルフケアを深めたい方へ。 Zoomを使った30〜40分のオンラインセルフケア講座を毎月開催しています。
🌼 こんな内容です
-
季節に合わせたセルフリラクゼーション
-
おうちで簡単にできるストレッチやトレーニング
-
東洋医学に基づく体調管理アドバイス
-
簡単な瞑想や心の整え方の紹介
講座は毎月変わるテーマで進行し、心身のリフレッシュにぴったり。
気軽に参加でき、継続して学びと健康を深めることができます🌱
📌 オンライン健康サロン「goen」について
「病気になる前に、整える」
東洋医学・セルフケア・フィットネスなど多方面から“予防”と“癒し”を学べる大人の学び場です。
💴 参加費
-
月額受講プラン：3,300円（税込）で全ての講座に参加OK
-
単発受講：2,200円（税込）で気になる講座だけの参加も可能
