コロナ禍だからこそ。
2021年01月23日 09:36:56
#心とからだが癒される心地よい空間
今、あらゆる情報や時間に囚われ、
意思が摩耗し、気持ちが弱くなって疲弊していませんか？
エネルギーが低下すると身体にも不調がおこる。
肩こりや、頭痛、睡眠不足などなど……
うちのサロンにも、そのような不調を訴える方がたくさんいらっしゃっています。
この摩耗する流れにとても有効だなぁと思うのは、
sunshineのとても心地よい空間です。
これは転地療養と言って、
普段いる場所から離れて、非日常的なところへ行くことで、
五感が心地よく刺激され、溜まったストレスを洗い流してくれる効果が期待できます。
そして、
こんな時だからこそ、声を大にして言いたい！！！
人は緊張がゆるんでリラックスすると、
シンプルに、
パフォーマンスが上がります！！！
これは私も実証済みです。
家事に育児に仕事に……
私自身もサロンをしながら、
子育てに追われる日々。
忙し過ぎると、もつれにもつれます（笑）
でも、
①自分の身体を労わる時間をちゃんと取る。
②どこにもつれがあるのか把握する。
③深呼吸しながら、ゆるめてまた1歩踏み出す。
その繰り返し。
シンプルに、休みましょう。
#感染対策も取りながら
#できる方法を手さぐりで
今、あらゆる情報や時間に囚われ、
意思が摩耗し、気持ちが弱くなって疲弊していませんか？
エネルギーが低下すると身体にも不調がおこる。
肩こりや、頭痛、睡眠不足などなど……
うちのサロンにも、そのような不調を訴える方がたくさんいらっしゃっています。
この摩耗する流れにとても有効だなぁと思うのは、
sunshineのとても心地よい空間です。
これは転地療養と言って、
普段いる場所から離れて、非日常的なところへ行くことで、
五感が心地よく刺激され、溜まったストレスを洗い流してくれる効果が期待できます。
そして、
こんな時だからこそ、声を大にして言いたい！！！
人は緊張がゆるんでリラックスすると、
シンプルに、
パフォーマンスが上がります！！！
これは私も実証済みです。
家事に育児に仕事に……
私自身もサロンをしながら、
子育てに追われる日々。
忙し過ぎると、もつれにもつれます（笑）
でも、
①自分の身体を労わる時間をちゃんと取る。
②どこにもつれがあるのか把握する。
③深呼吸しながら、ゆるめてまた1歩踏み出す。
その繰り返し。
シンプルに、休みましょう。
#感染対策も取りながら
#できる方法を手さぐりで
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