【タイ古式マッサージ】とても有意義な目的とは？
2020年09月16日 14:32:18
笑顔と技術で心をつかむセラピスト
森長真弓です。
は～～～疲れた。。。
肩がこった。
頭も重いし。。。
早く寝よう(-_-)zzz
って、ちょっと待ってください！！！
その疲れ、溜めててもいいのでしょうか？
疲れた身体を整えませんか？
タイ古式マッサージについては、
以前のブログで紹介させていただきました。
では、タイ古式マッサージの目的って
そもそも何なのでしょうか？？
それは、ズバリ。。。
｢気の滞り｣の解消です！！！
タイ古式マッサージは
「二人でするヨガ」とも言われております。
お客様と一緒になって息を、
吸って～、吐いて～。。。
すって～～
はいて～～
と、深呼吸をしながらストレッチを行います。
これは、呼吸補助筋の活性化が期待できます。
また、ストレッチをすると副交感神経系が活発になって全身がリラックスします。
ストレス、怒り、不安、無理な姿勢などがもたらす身体の不調にプラスの影響が及ぼすのです。
また、血のめぐりも調整します。
昨今、何かとストレスの多い現代社会。
姿勢が悪くなり、呼吸は浅くなってはいないでしょうか？
ぜひ、心とからだをリセットしにいらしてくださいね！
https://ameblo.jp/asianhealing-sunshine/entry-12625311598.html
